Yoga weist uns Wege ins Glück!

Was ist Yoga?

Yoga kommt ursprünglich aus Indien. Mit Yoga sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Körperpositionen und kontrollierte Atemtechniken werden synchronisiert. Dadurch versetzen Sie Körper und Geist in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit. Für viele Menschen ist Yoga mittlerweile zur ganz eigenen Lebensphilosphie geworden. 

Durch Asanas, die Körperstellungen im Yoga, können Sie erleben was es bedeutet, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Sie erfahren die Wohligkeit einer Dehnung, die Freude an der Ausführung geschmeidiger Bewegungsabläufe und stärken gleichzeitig Ihre Muskulatur. 

Kann jeder an den Yoga-Retreats teilnehmen?

Unsere Yogis passen sämtliche Übungen an die persönlichen Bedürfnisse und Sportlichkeit der Teilnehmer an. Somit können natürlich auch Anfänger an den Sessions teilnehmen. Für jedes Bedürfnis findet sich eine eigene Übungsreihe. Teilnehmer in jedem beliebigen Alter sind herzlich willkommen. Bei Vorerkrankungen sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt sprechen. Wir können leider keine medizinische Betreuung im Bereich Yoga bieten. 

Wie oft findet am Tag Yoga statt?

Am An- und Abreisetag findet jeweils eine Session statt, an den restlichen Tagen werden jeweils am Morgen und am Abend Übungen stattfinden. Dazwischen findet sich reichlich Zeit in den Spa-Bereichen des PFALZBLICK WALD SPA RESORTS zu entspannen, Massagen und Kosmetik-Anwendungen wahrzunehmen und die Pause im Pfälzerwald zu genießen. 

Mit dem Pausen-Paket werden Sie auch kulinarisch rundum versorgt sein.

Welche Inhalte wird es im Yoga-Retreat geben?

Vinyasa-, Yin- und Satya-Yoga werden unsere Yogis mit Ihnen praktizieren. Besondere Highlights: das Lach-Yoga, Faszien-Yoga und das Yoga in der Natur des Pfälzerwaldes, kombiniert mit einer kleinen Wanderung.

Achtsamkeit entfalten, den Augenblick erfahren, zur Ruhe finden, Weite und Leichtigkeit erleben, die eigene Kraft spüren, Glück erfahren; das sind Themen, die in den Yoga-Retreats behandelt werden.

Was sollte man mitbringen?

Am besten sollten Sie Kleidung mitbringen, in der Sie sich wohlfühlen und sich gut bewegen können. Wer eine eigene Yoga-Matte besitzt und diese nutzen möchte, darf dies tun. Im Hotel selbst stellen wir aber auch sämtliches Zubehör zur Verfügung. An festes Schuhwerk für die Yoga-Wanderung sollte man außerdem denken.